恋人と仲直りしたい！　～言葉にしないと伝わらない～

「あなたを傷つけて、本当にごめんなさい」
まずは、あなたの恋人の気持ちに寄り添いましょう。ケンカをしていても大切な恋人。「自分の傷ついた気持をわかって欲しい、自分に同意してほしい」という気持ちを満足させてあげることが大事です。
そのためには、恋人の話をまず聞くこと。怒りや不安を吐き出してもらってから、
「そっか…あなたを傷つけてしまったんだね。悲しい思いをさせてごめんなさい。」
と伝えましょう。
共感の基本は、「Yes, and…」です。まずは理解と共感の姿勢を示してから、お互いの率直な気持ちを伝えましょう。

「もうこんな思いはさせないから、許してほしい」
あなたの行動が原因で恋人とケンカしてしまった…
そんなときに関係を回復するためには、結局は行動で表すしかありません。それでは、なんのためにお詫びをするのでしょうか？
それは、「二度とこんな思いはさせない」という気持ちを言葉で約束することで、恋人に安心してもらうためです。そうすれば、恋人も「今回だけだよ」と許してくれるはずです。可能性は高いです。

「それでもあなたと一緒に暮らしていきたい」
そして最後に、二人で一緒に暮らしていくイメージを共有することが大事です。あなたにとって恋人がどれだけ大事か、どれだけ大切に思っているかをちゃんと伝えましょう。
そのイメージを共有できれば、二人の仲は今までよりも固く結ばれるはず。